古人说君子有三戒,是指哪三戒?

养生是现在耳熟能详的话题,关于如何养生,每个人都有自己的方式。养生不仅体现在饮食、健康等客观事物上,还应关注到精神养生,也就是古人常说的“修身养性”。

孔子作为中国历史上伟大的思想家、教育家,其思想对后世产生了颇深的影响。其中以“君子有三戒”的养生之法最为出名,历来成为众人信奉的标准,那么君子修行养生,戒的是什么呢?

君子有三戒-1

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第一戒:少之时,血气未定,戒之在色

这一戒,针对是处于青春少年时的人群,按照现在的话理解是,少年在这一成长期,不仅身体内的荷尔蒙分泌旺盛,而且心志不坚,很容易受到影响,被外界各种各样的因素所诱惑,比如美色。

所以处于这一时期的少年,想要养生修行,贵在戒色。年少本是意气风发时,怎能因一时的欲望就变得畏畏缩缩、萎靡不振、精神不济?继而影响到学业。

第二戒:及其壮也,血气方刚,戒之在斗

到了壮年,人的精神体魄基本上已经达到成熟阶段,比如体格强健、精神强大,所以很容易变得“无所畏惧”,好像什么事发生了,自己都能摆平。在做事上面,也是一副绝不容许自己受一点委屈的样子,并且绝不会让对方有一丁点儿欺负自己的机会。

用现在的话说,就是肝火旺,很容易动气。因此对于这一阶段的人来说,最好的养生之道就是切勿动气,放下争斗,平和为贵。

第三戒:及其老也,血气既衰,戒之在得

到了老年时期,人的身体素质下降,各个器官脏器等功能逐渐衰弱,说话、行动等方面均开始变得缓慢。对于这个时期的人来说,最重要的是不要有贪欲,不要总想着从别人那里得到些什么。

虽然说现在很多上了年纪的老人已经不对金钱、权利等感兴趣了,但是还是有一些老人还是执着于这些东西。太过追名逐利,反而容易伤神伤身,得不偿失,不如放下,好好享受余下的人生。

养生是一个长期的过程,不论是孔子的“君子有三戒”养生之道,还是你独有的养生之道,只要是能够为自己的身体、精神带来好处,就是值得坚持的养生之道。

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